1. Waarom drink je niet?
Omdat ik mijn eigen grenzen niet goed ken. Ik ben altijd geneigd om er overheen te gaan. Niet alleen een beetje, maar echt ver eroverheen. De gevolgen zijn niet alleen beperkt tot een dag, maar die kunnen meerdere dagen aanhouden. Ik voel me lichamelijk uitgeput en mentaal kan ik me vreselijk ellendig voelen. Ik wil gewoon niet het soort persoon zijn dat zich zo voelt door alcohol. Daarom heb ik bewust de keuze gemaakt om niet meer te drinken. In plaats daarvan zoek ik naar andere manieren om plezier te hebben en te ontspannen, zonder afhankelijk te zijn van alcohol. Ik wil mezelf op een gezonde en positieve manier kunnen vermaken, waarbij ik me goed voel, zowel fysiek als mentaal.
2. Wil je dan nooit meer drinken?
Heel eerlijk: hoewel ik momenteel ervoor kies om niet te drinken, sluit ik nooit helemaal uit dat ik in de toekomst weer alcohol zou kunnen drinken. Ik stel me soms voor hoe het zou zijn om op mijn 75e verjaardag aan de Italiaanse kust te zitten, genietend van een fles Pinot Grigio.
Ik ben altijd geneigd er overheen te gaan, niet een beetje, maar echt ver
Het is meer een fantasie hoor, maar het biedt me soms een beetje troost. Voor nu focus ik me echter op een alcoholvrij leven en de voordelen die dat met zich meebrengt.
3. Wat vind je het moeilijkst?
Wat ik het moeilijkst vind aan het niet drinken, is dat het een rouwproces met zich meebrengt. Het gaat niet alleen om het missen van de momenten waarop ik vroeger dronk, maar ook om het afscheid nemen van een oude versie van mezelf. Ik had een alter-ego genaamd Linda, die altijd te veel dronk, en soms voelt het alsof ik een vriendin mis. Het is een gekke mix van gevoelens, omdat ik tegelijkertijd blij ben dat ze uit mijn leven is. Het is een proces van verandering en groei, en hoewel ik me goed voel bij mijn beslissing om niet meer te drinken, is er soms nog steeds een gevoel van verlies en het loslaten van een deel van mijn identiteit. Maar ik weet dat het uiteindelijk het beste is voor mijn welzijn en ik ben trots op de persoon die ik aan het worden ben zonder Linda.
4. Hoe doe je het?
Door het vooral gewoon te doen. Het niet drinken dan hè, haha. Ik herinner mezelf eraan waarom ik deze beslissing heb genomen en wat het me heeft gebracht, en dat motiveert me om door te zetten. Het helpt mij ook enorm om met gelijkgestemden te praten.
De emoties, die ik jarenlang had weggestopt, kon ik onder ogen zien
5. Wat heeft het je gebracht?
Alcoholvrij zijn heeft me veel positieve veranderingen gebracht. Het heeft me de mogelijkheid gegeven om emoties die ik jarenlang had weggestopt onder ogen te zien en ermee om te gaan. De Pinot Grigio liet deze emoties ook wel zien (a.k.a. emotionele huilende drinker), maar ik werkte verder niet aan die gevoelens en/of emoties. Ik heb geleerd om op een dieper niveau verbinding te maken met mijn lichaam en mijn gedachten op orde te brengen. Daarnaast heb ik gemerkt dat mijn relaties met vriendinnen en familie sterker en betekenisvoller zijn geworden.